Ваш шлях до гармонії починається тут

Відкрийте простір внутрішнього спокою

Solace — це більше ніж йога. Це філософія життя, де кожен рух наближає вас до себе справжнього. Практикуйте усвідомлено, живіть гармонійно.

Почати практику Дізнатися більше
8+
Років досвіду
500+
Задоволених учнів
15+
Програм практик
Про Solace

Простір, де народжується внутрішня сила

Solace створено для тих, хто шукає глибшого зв'язку з собою. Наша студія — це затишний куточок, де ви зможете відпустити напругу повсякденності та знайти баланс між тілом і розумом.

Ми віримо, що йога — це мистецтво жити усвідомлено. Кожна практика в Solace розроблена з урахуванням індивідуальних потреб наших учнів, незалежно від їхнього віку чи рівня підготовки.

Турбота про вас

Індивідуальний підхід до кожного учня

Глибокі знання

Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом

A serene woman in her late 40s practicing yoga meditation pose in a bright studio, wearing comfortable athletic clothing, with a peaceful expression and proper posture
100%
Задоволених учнів
Наші програми

Знайдіть свій шлях до гармонії

Ми пропонуємо різноманітні програми йоги, адаптовані для різних рівнів підготовки та цілей. Оберіть те, що резонує з вашим внутрішнім світом.

Хатха-йога

Класичний напрямок йоги, що поєднує фізичні вправи з дихальними техніками. Ідеальний вибір для початківців та тих, хто цінує плавність рухів.

Усі рівні 60-90 хв

Віньяса-флоу

Динамічна практика, де рухи плавно переходять один в одний під ритм дихання. Розвиває силу, гнучкість та концентрацію.

Середній рівень 75 хв

Інь-йога

Повільна практика з тривалим утриманням поз. Глибоко розслаблює тіло, заспокоює розум та відновлює енергетичний баланс.

Усі рівні 90 хв

Йога для зрілого віку

Спеціально розроблена програма для дорослих 40+. М'які рухи, безпечні пози та особлива увага до потреб зрілого тіла.

40+ років 60 хв

Нідра-йога

Йога сну — глибока релаксація на межі сну та неспання. Знімає накопичену напругу та відновлює ментальні ресурси.

Усі рівні 45 хв

Ранкова практика

Енергійний старт дня з комплексом вправ, що пробуджують тіло та налаштовують розум на продуктивний день.

Усі рівні 45 хв
A mature man in his early 50s performing a standing yoga pose in a peaceful studio environment, demonstrating balance and focus with calm confident expression
Прогрес
Вже з першого заняття
Переваги практики

Що дає вам регулярна йога

Йога — це інвестиція у ваше благополуччя. Регулярна практика трансформує не лише тіло, а й спосіб мислення, допомагаючи жити більш усвідомлено та гармонійно.

Покращення гнучкості та рухливості

Поступово збільшуйте діапазон рухів та відчувайте легкість у тілі кожного дня.

Зміцнення м'язового корсету

Розвивайте глибокі м'язи, що підтримують правильну поставу та захищають хребет.

Зниження рівня стресу

Опануйте техніки дихання та медитації, що допомагають зберігати спокій у будь-яких ситуаціях.

Покращення якості сну

Вечірня практика допомагає розслабитися та забезпечує глибокий відновлювальний сон.

Наша філософія

Три стовпи практики Solace

Наш підхід базується на трьох фундаментальних принципах, що допомагають досягти справжньої гармонії тіла, розуму та духу.

01

Усвідомленість

Кожен рух у практиці — це можливість бути присутнім тут і зараз. Ми вчимо не просто виконувати пози, а відчувати своє тіло та дихання в кожну мить.

02

Прийняття

У Solace немає змагань. Ми приймаємо себе такими, якими є сьогодні, і з любов'ю працюємо над собою без осуду та порівнянь з іншими.

03

Трансформація

Регулярна практика поступово змінює не лише тіло, а й спосіб мислення. Ви відкриваєте нові можливості та знаходите внутрішні ресурси.

Відгуки

Що кажуть наші учні

"Після 50 років я думала, що йога не для мене. Solace довела протилежне — тут я знайшла програму, що ідеально підходить для мого тіла. Вдячна за індивідуальний підхід!"

ОК
Оксана К.
Практикує 2 роки

"Йога в Solace змінила моє життя. Я став більш врівноваженим, покращився сон, а ранкова практика заряджає енергією на весь день. Рекомендую всім чоловікам!"

ВМ
Віктор М.
Практикує 1 рік

"Інь-йога в Solace — це моя улюблена практика. Нарешті знайшла місце, де можу по-справжньому розслабитися та відновити сили після робочого тижня."

ІП
Ірина П.
Практикує 3 роки
Часті запитання

Відповіді на ваші питання

Запишіться на практику

Зробіть перший крок до гармонії

Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для підбору програми, що найкраще відповідатиме вашим потребам та цілям.

Безкоштовна консультація
Індивідуальний підбір програми
Зворотній зв'язок протягом 24 годин

Заповніть форму